赤い色と黄色のたべもの

我が家では、定番赤のトマトと黄色のゼスプリ

赤い色にはリコピン・ポリフェノール・アントシアニンなどの天然色素

黄色の色は、食物繊維、ビタミンCやカリウム

暑くて、さっぱりした冷たい麺類ばかり食べていると、麵類に含まれる塩分

つけタレの塩分、気付いたら、暑くて少量しか食べていないのに、手、足、顔

むくんだりしませんか？

スイカ(赤）やジャガイモ（黄色）にも、カリウムは、多いんですよ

赤と黄色の組み合わせ、食してむくみすっきりに!(^^)!